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長生操
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010278406
商品訊息功能:
健康鍋價錢商品訊息描述:
人是動物，一定要動才能長保健康活力。在學校時，每天都要做體操、跑步或球類運動，出了社會以後，由於工作忙碌，運動的機會愈來愈少，通常要到中年以後才會再勉強自己多運動；但此時往往力不從心，或不知道做什麼運動才好，結果不是一窩風趕流行，就是盲修瞎練、事倍功半。本書作者特別參考國內外的養生運動，重新編整成臥式、坐式、立式與溫身體操，特別著重在四肢運動，並因此帶動全身五臟六腑跟著活動，任何時間、地點都可以練習，甚至強調一起床就在床上做，效果最佳；只要有恆練習，一定可以達到養生、長壽的目的。
商品訊息簡述:
作者： 林舜達
新功能介紹- 出版社：元氣齋
新功能介紹 - 出版日期：2004/12/10
- 語言：繁體中文
長生操
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010278406
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蒸的健康鍋 健康鍋 蒸鍋
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